ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РАСТЯНУЛ ЖЕЛУДОК

Растяжение желудка - довольно распространенное состояние, вызванное излишним питанием или быстрым перекусом. Чтобы уменьшить нагрузку на желудок, можно прибегнуть к нескольким простым мерам:

1. Пейте много воды, придерживайтесь режима питья. Это поможет ускорить обменные процессы и повысить пищеварение.

2. Перейдите на легкий рацион. Не ешьте много жирной, соленой и острой пищи, а также шоколада или газированных напитков.

3. Избегайте сразу после еды лежания или сидения в неправильной позиции. Поднимаясь после еды, делайте это медленно, используя мускулы живота и брюшной стенки.

4. При возникновении боли можно приложить лед к желудку на 20 минут с перерывами в 2 часа.

Если питание не дает эффекта или симптомы ухудшаются, следует немедленно обратиться к врачу.

Первые ПРИЗНАКИ проблем с ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ. Какие продукты любит ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА?

СПАЗМ ДИАФРАГМЫ. ОДЫШКА, ЗАСТОИ ЖЕЛЧИ, ГЭРБ, ТРЕВОГА ● 6 целебных упражнений

Как уменьшить желудок без операции? мария мироневич похудение

Как Неумывакин очищал себе кишечник: в кипящую воду нужно добавить обычную...

Как снизить аппетит и уменьшить желудок для похудения 🧠 Психология снижения веса

Может ли ЖЕЛУДОК УМЕНЬШИТЬСЯ? — Научпок #shorts

Желчь в желудке. Причины и решения

Как уменьшить размер желудка? Упражнения от переедания – Все буде добре

Можно ли растянуть желудок, если много есть?

Может ли желудок растянуться?