Что Делать Если Ребенок Переел

Переедание у детей весьма распространенная проблема. Если ваш ребенок переел, необходимо принять меры, чтобы облегчить его состояние и предотвратить возможные проблемы.

1. Не заставляйте ребенка есть. После переедания организму нужно время, чтобы переварить пищу. Перед тем как попросить ребенка есть, дождитесь, пока он почувствует голод. В то же время не следует допускать переедания.

2. Пейте воду. Вода помогает организму переварить пищу. Попросите ребенка выпить несколько глотков воды каждые 15-20 минут.

3. Снизьте активность. Переедание может вызывать сонливость и усталость. Попросите ребенка отдохнуть или поиграть с ним в спокойные игры на открытом воздухе.

4. Предотвратите поносы. Если ребенок переел, то важно включить в рацион богатые клетчаткой продукты, чтобы предотвратить поносы. Это могут быть фрукты, овощи, горох и другие продукты, которые необходимы для нормального пищеварения.

Что делать если переел и болит желудок? После переедания болит желудок