ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СНЯТСЯ СТРАННЫЕ СНЫ

Снятие странных снов может быть неприятным и вызывать беспокойство. Чтобы уменьшить число неприятных снов, необходимо заботиться о своем здоровье. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в день, исключайте из рациона острое, жирное или тяжелое пищу накануне сна.

Также избегайте увлекательных фильмов, книг или видеоигр перед сном. Медитация или йога могут помочь успокоиться перед сном.

Важно также следить за режимом дня, уделять время спорту или физической нагрузке. Если странные сны повторяются, обсудите этот вопрос со специалистом.

ВАМ СНИЛИСЬ СТРАННЫЕ СНЫ?

ТЕБЕ СНЯТСЯ СТРАННЫЕ СНЫ? Тогда СМОТРИ 10 фактов О СНОВИДЕНИЯХ

Почему снятся страшные сны?

Откуда берутся сны и что они значат?

Что означают кошмарные сны

Почему нам снятся страшные сны? #Shorts

Почему нам снятся страшные сны 😱❗️

Какие самые странные сны вам снились?