ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ДАУН

Если вы чувствуете себя уставшим, безразличным и постоянно пессимистичным, возможно, вы столкнулись с депрессией. Решение проблемы начинается с осознания того, что у вас есть проблемы, которые требуют внимания.

Попытайтесь найти поддержку у близких друзей или родственников. Поговорите о своих чувствах и проблемах. В некоторых случаях может потребоваться профессиональная помощь от психотерапевта или психиатра.

Особое внимание следует уделить здоровому образу жизни, включающему регулярную физическую активность, сбалансированное питание и достаточное количество сна. Также рекомендуется избегать алкоголя и наркотиков.

Помните, что самое важное - это не сдаваться и не изолироваться. Ваше здоровье и благополучие не менее важны, чем процветание других людей.

Топ 10 самых дебильных имен

Мама и сын - 1 сентября (#gan_13_)

ТЕСТ НА ИДИОТА. А ты пройдешь этот тест? БУДЬ В КУРСЕ TV

ТОП 5 ИГР ДЛЯ ДАУНОВ

Что делать если ты урод

Что делать если ты даун?