ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТОБОЙ МАНИПУЛИРУЮТ

Если вы подозреваете, что кто-то манипулирует вами, первое, что стоит сделать - это собраться и проанализировать ситуацию. Попробуйте определить, какие именно действия вашего собеседника вызывают у вас недоверие и заставляют чувствовать себя неуютно.

Далее, постарайтесь разобраться в мотивах манипулятора. Он может стараться получить от вас что-то взамен, испытывать удовольствие от власти или контроля, или же просто не знать, как вести себя по-другому.

Независимо от причин, вам стоит установить границы своих возможностей и сделать их ясными своему собеседнику. Если вас просят сделать что-то, что вызывает у вас негативное чувство, не стесняйтесь отказаться.

Если вам трудно оценить ситуацию самостоятельно, обратитесь к доверенному человеку или психотерапевту. Они помогут вам лучше понять свои чувства и дать вам совет по действиям в конкретной ситуации.

Как люди тебя Используют и Манипулируют chto-delat.info

Как понять что Женщина тобой манипулирует Главный признак - Проблемные девушки

Как переиграть мужчину? Хватит поддаваться на мужские манипуляции

Как общаться с манипуляторами

10 признаков того, что вами манипулируют [Psych2Go на русском]

Манипуляции в общении. Что делать если вами манипулируют? Советы психолога

10 признаков токсичных людей / Правила общения с токсичными людьми

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТОБОЙ МАНИПУЛИРУЮТ