ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ТЕБЯ БУЛИМИЯ

Булимия – это серьезное психическое заболевание, которое требует профессионального лечения. Если у вас есть подозрения, что вы страдаете от булимии, обратитесь к врачу или психотерапевту.

Однако, есть несколько действий, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы помочь справиться с симптомами булимии:

1. Старайтесь не пропускать приемы пищи и не допускать длительных перерывов между ними. Регулярное питание поможет заполнить желудок и снизить желание переедать в другой раз.

2. Придумайте замену для себя, используйте упражнения для управления стрессом, чтобы справиться с трудными периодами, когда у вас возникает желание переедать,

3. Общайтесь с близкими и друзьями, делитесь своими чувствами и проблемами, это поможет уменьшить чувство одиночества и депрессии, вызванные булимией.

Но, еще раз подчеркну, это не заменяет профессиональной медицинской помощи.

Расстройство Пищевого Поведения / Анорексия / РПП

КАК Я ПОХУДЕЛА / МОЯ ИСТОРИЯ / БУЛИМИЯ

Булимия - Симптомы, причины и последствия - Клиника Первый Шаг

КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ и Булимия: Причины и 10 способов бороться с ОРПП

Стадии БУЛИМИИ / Как вылечить БУЛИМИЮ?

ВЫХОД ИЗ РПП. РПП - как бороться, рпп - как выйти самостоятельно. Лечение булимии

Как вылечить булимию? Как справиться с РПП? Самый эффективный способ

Нервная БУЛИМИЯ / Компульсивное переедание / РПП / Расстройство Пищевого Поведения / Лечение булимии

Булимия, что делать? Как вылечиться от булимии?