ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ТЕБЯ ТОКСИЧНЫЕ РОДИТЕЛИ

У токсичного родителя поведение может негативно повлиять на психологическое состояние ребенка, который может чувствовать стыд и бессилие, а также стать объектом эмоционального или физического насилия.

Если вы считаете, что у вас токсичные родители, есть несколько вариантов действий, которые могут помочь вам:

1. Говорите о своих чувствах: дайте своим родителям понимать, что вы чувствуете в ответ на их поведение. Не бойтесь выражать свои эмоции и говорите о том, что вас беспокоит.

2. Поиск поддержки: поищите учителя, друга или другого взрослого, кому вы доверяете, и поделитесь своими чувствами и проблемами. Если вы чувствуете, что ваша жизнь или здоровье находятся в опасности, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту или в правоохранительные органы.

3. Сделать перерыв: Если вы живете с токсичным родителем, сделайте перерыв и найдите способ убраться от него на некоторое время, если это возможно.

4. Признание, что жизнь без контакта является здоровой: если вы понимаете, что попытки наладить отношения с вашими токсичными родителями будут только ухудшать ваше психологическое состояние, то может быть полезным признать, что жизнь без контакта является здоровой.

РОДИТЕЛИ ЗАПРЕЩАЮТ общаться подросткам

❌ ССОРА РОДИТЕЛЕЙ ПРИ РЕБЁНКЕ

Токсичные родители. Как с ними себя вести и общаться?

Что говорят токсичные родители? [Psych2go на русском]

2 принципа и 5 приемов для общения с токсичными родителями

Как общаться с токсичными родителями?

фразы токсичных родителей