ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЗАЩЕМИЛО ЛОПАТКУ

Защемление лопатки - это довольно болезненная проблема, которая может возникнуть по разным причинам, от травм до долгого пребывания в неправильном положении. Если вы столкнулись с этой проблемой, первое, что стоит сделать - это перестать нагружать больную руку и обеспечить ей покой.

Для уменьшения боли и отека можно приложить на больную зону холод или тепло. Холод поможет снизить отек и уменьшить болевые ощущения, тогда как тепло уменьшит мышечное напряжение и улучшит кровообращение.

Если болезнь не проходит, обратитесь к врачу, который выявит причину проблемы и напишет лечение. Некоторые случаи требуют физиотерапии, массажа или даже операции.

Особенно важно избегать повторной травмы и обеспечить правильную эргономику в рабочем месте, чтобы избежать подобных проблем в будущем.

Как убрать защемление нерва под лопатками

Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв

Быстро убрал боль под лопаткой, легче стало дышать. Начал ровнее ходить

Грудной Остеохондроз Защемило между лопатками ?Избавиться за 2 минуты

Болит под лопаткой с одной стороны? Исправляем - За 60 секунд

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут