ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЗАЩЕМИЛО ПЛЕЧО

Защемление плеча может быть связано с различными причинами: травмами, перенапряжением мышц, заболеваниями суставов. Если плечо защемило, первым шагом следует снять боль и воспаление. Для этого можно использовать лед и обезболивающие препараты.

При легком защемлении плечо можно разомкнуть самостоятельно через несколько дней. Но если боль сохраняется или усиливается, следует обратиться к врачу. Для диагностики может потребоваться рентгеновское исследование или МРТ.

Лечение защемления плеча зависит от причины. Некоторые случаи требуют комплексной терапии, включающей массаж, упражнения на растяжку и физиотерапию. В более серьезных случаях может потребоваться операция.

При защемлении плеча рекомендуется избегать повторного перенапряжения, контролировать движения руки и выполнять упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности суставов.

Повреждение ротаторной манжеты плеча💪Восстановление сухожилия

Рецепт из СССР! Как быстро уничтожить боль от защемления седалищного нерва

Болит под лопаткой с одной стороны? Исправляем - За 60 секунд

Боль в плече. Простые и эффективные упражнения. Эффект сразу! Доктор Демченко

Боль в плече. Причина на самом деле...

Если у вас болит плечо – делайте эти 3 простых упражнения

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках