ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОИШЬСЯ ПЕРВОГО РАЗА

Бояться первого раза совершенно нормально, особенно если речь идет о важном для вас событии. Важно подготовиться, чтобы уменьшить свой страх.

Постарайтесь максимально подробно изучить ситуацию, которая вас беспокоит. Находите информацию в интернете или найдите кого-то, кто уже прошел через то, что вас ждет, и попросите совета.

Распланируйте свой день так, чтобы у вас было достаточно времени подготовиться и успокоиться. Вы также можете попросить близких или друзей поддержать вас, например, поговорить с вами или выслушать.

Контролируйте свое дыхание и сосредоточьтесь на позитивном исходе возможности. Визуализируйте то, как вы успешно справляетесь со своими страхами и завоевываете новые вершины.

Помните, что каждый человек испытывает страх в первый раз. Это нормально и не должно остановить вас от достижения ваших целей.

Как побороть стеснительность в СЕКСЕ // Сексуальные страхи // Уверенность в сексе

Когда должен быть \

Первый секс

Страх сближения. Контрзависимость. Психотерапия зависимостей.

ПЕРВЫЙ СЕКС После 20 - Как преодолеть страх перед первым сексом - Ответы на вопросы

Можно ли делать ЭТО девочкам? Мифы о САМОЙ ИНТИМНОЙ ТЕМЕ для подростков