ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ПЯТОЧНАЯ ШПОРА

Пяточная шпора - это рост костной ткани на каблуке, вызывающий острую боль. Чтобы уменьшить болевые ощущения, можно попробовать следующие способы:

1. Приобрести специальную стельку для обуви, которая поможет снизить нагрузку на пятку.

2. Компрессы из льда могут снизить воспаление и болезненность.

3. Выполнять растяжку и укрепительные упражнения на свои стопы, чтобы укрепить свои мышцы и снять напряжение.

4. Если боль продолжается и не уменьшается, нужно обратиться к врачу за консультацией и возможным лечением.

Боли в пятках, лечение. Пяточные шпоры - как их лечить.

Пяточная ШПОРА убрать легко

Почему болят пятки? Причины появления пяточной шпоры #shorts

Эффективное лечение пяточной шпоры.

Болит пятка больно наступать - что делать, как лечить боль в пятке? Отвечает доктор Бубновский

Пяточная шпора. Как я быстро ее вылечила. Простой метод.Рецепт № 1

Плантарный фасциит. Что это такое? Как вылечить?

Лечение пяточной шпоры. Когда уже ничего не помогает...