ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА В ПОЗВОНОЧНИКЕ В 14 ЛЕТ

Если у подростка в возрасте 14 лет начало болеть спина в позвоночнике, то в первую очередь стоит узнать причину, вызвавшую болевой синдром.

Причиной часто бывают перегрузки мышц, например, при длительном пребывании за столом при занятии домашними заданиями или игре в компьютерные игры. В таком случае нужно постараться соблюдать корректную осанку, делать мини-перерывы и не переутомляться.

Также спина может болеть из-за неправильной осанки во время сна. В этом случае стоит перед сном правильно уложиться, используя подушки, чтобы сохранить здоровую осанку.

Если же удалось исключить внешние факторы, то стоит обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, скажет, нужно ли провести дополнительные исследования и пропишет лечение.

Независимо от причины боли в спине, следует избегать физических упражнений, которые усугубляют состояние, и придерживаться правильной осанки во время дневных дел.

Как убрать боль в спине. Упражнение от боли в пояснице - Годинский Константин

Вот как БЫСТРО УЗНАТЬ, почему у Вас БОЛИТ СПИНА! Карта боли спины, боль в пояснице, позвоночнике

Боль в пояснице в молодом возрасте. Причины боли. Что делать?

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

Болит спина, что делать при боли в спине

Сделай это! и ЗАБУДЕШЬ про БОЛЬ В СПИНЕ, грыжи и протрузии!!! 100%, ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ!!! Самоделка.