ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ПЛАКАТЬ

Когда человеку хочется плакать, это может быть результатом различных причин. Сначала стоит попытаться понять, почему возникло это чувство. Если это связано с конкретной проблемой, то прежде всего нужно попытаться найти решение. Бывает, что просто нужно пережить эмоции и позволить себе плакать.

Многим людям помогает начать глубоко дышать и сосредоточиться на своих чувствах. Это помогает осознать, что происходит, и расслабиться. Также помогает визуализация приятного места, в котором вы чувствуете себя спокойно и безопасно.

Обратитесь к своим друзьям или близким, расскажите им о своих чувствах. Иногда бывает полезно услышать чужую точку зрения или просто получить поддержку и понимание.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту, если ваши эмоции вас подавляют. Психологи и терапевты могут помочь вам разобраться в своих чувствах и найти пути решения проблем.

Как понять, что у вас эмоциональное или нервное истощение? [Psuch2go на русском]

8 признаков эмоционального истощения #тревога #страх #эмоции #психология #психолог

40 МОМЕНТОВ, КОГДА РОДИТЕЛИ НЕ ЗНАЛИ, ПЛАКАТЬ ИЛИ СМЕЯТЬСЯ

Плачу, когда на меня повышают голос - что делать? #психология #психологонлайн

Часто плачешь? Тогда это видео для тебя!

вроде всё хорошо, но ты всё равно плачешь

Видео от которого ты заплачешь!