ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА

Кружение головы - довольно распространенное явление, которое может возникать из-за разных причин. Если у вас начали кружиться голова, сядьте на стул, слегка наклоните голову вперед и глубоко вдохните несколько раз. Это поможет улучшить кровообращение и устранить головокружение.

Если кружение головы появилось во время работы за компьютером или чтения книги, сделайте перерыв и покоротите глаза. Проверьте, не слишком ли тесно прилегает головной убор или одежда к шее. Перед тем, как встать с места, посидите несколько минут и выдохните воздух из легких.

Если кружение головы возникает регулярно и его причина не ясна, обязательно обратитесь к врачу. Он назначит дополнительные исследования, чтобы установить диагноз и предложить наиболее эффективное лечение. Самолечение в такой ситуации может привести к негативным последствиям.

Чтобы избежать кружения головы, пейте достаточное количество жидкости, следите за своим питанием, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и избегайте стрессовых ситуаций. Если у вас есть привычка долго сидеть или стоять в одном положении, периодически изменяйте его.

Избавляемся от головокружений при ДППГ за 1 сеанс.

Болезнь Меньера. Что делать, когда голова идет кругом

Головокружение: причины и решение проблемы🙌

\

Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения

Головокружение, лечение. Почему кружится голова. Как лечить.

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ КОМНАТА БУДЕТ ВРАЩАТЬСЯ ВОКРУГ ЧЕЛОВЕКА?