ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЛЕНЬ ИДТИ НА ТРЕНИРОВКУ

Лень идти на тренировку? Бывает! Но важно понимать, что такое чувство - это нормальное явление. В такой ситуации нужно постараться собрать все свои силы и научиться перестраивать свой распорядок дня.

Важно вспомнить, как ты будешь себя чувствовать после тренировки: полным энергии и счастья. Если это не помогает, то можно порадовать себя чем-то приятным после тренировки, например посетить кучу интересных мест или сходить в кино.

Никогда не забывайте цель, которую вы поставили перед собой. Регулярные тренировки помогают не только улучшить физическую форму, но и повысить уровень тестостерона и снизить стресс.

Можно поискать спарринг-партнеров в интернете, кто будет присоединяться к тебе на тренировки, тогда вы сможете мотивировать друг друга.

Как побороть лень и заставить себя тренироваться (выполнять физические упражнения)?

Как НЕ бросить тренироваться. Лень тут не причем!

Если лень идти на тренировку

Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!

Что делать, если лень идти на тренировку?💪🏻

ТОП 3 ПРАВИЛА начать и продолжать заниматься СПОРТОМ

Что Сокращает Срок Жизни?