ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ОБИДНО

Когда нас обижают, наша первая реакция может быть сильной эмоциональной болью. Однако, чтобы справиться с обидой и построить здоровые отношения, важно уметь контролировать свои чувства и реакции.

Первый шаг – попытаться понять причины обиды. Может быть, человек, который тебя обижает, сам испытывает трудности и негативные эмоции. Попытайся поставить себя на его место и понять, что может вызывать его поведение.

Второй шаг – поговорить с человеком, который тебя обидел. Постарайся быть искренними и открытыми в общении. Если обида связана с какими-то конкретными действиями, скажи, что тебя задело и почему.

Третий шаг – работать над прощением. Прощение не означает забывание или оправдывание поведения других, это способ отпустить обиду и продолжить движение вперед. Иногда прощение может быть трудным, но в конечном итоге оно помогает восстановить доверие и отношения.

❓ Джон Кехо. Как освободиться обиды и гнева и перестать зацикливаться на неудачах и разочарованиях.

Обида! Кто прав?

Если ты обижена, - значит ты что то делаешь не так! Торсунов лекции о природе обиды

Обида! Что такое обида? Что делать, если тебе обидно?

Обиды и обидчивость Михаил Лабковский

Мудрая Притча от Учителя Старца о Душевных Обидах и Обидчиках - Цитаты, Афоризмы, Мудрые Слова