ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ОТЕКАЮТ НОГИ

Отечность ног - распространенное явление, возникающее в результате задержки жидкости в тканях. В первую очередь необходимо устранить причину отека, например, пить более 1,5-2 литров воды в день, избегать длительного пребывания в вертикальном положении, носить удобную обувь, избегать переедания, не употреблять сильный алкоголь, прекратить курение.

Рекомендуется вести активный образ жизни, часто гулять на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями. Полезно поднимать ноги выше уровня сердца, для этого можно использовать подушки или книги под ногами. Также ношение компрессионного белья, массаж и сухое тепло могут помочь уменьшить отеки.

Если отеки не исчезают, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Это может быть признаком серьезного заболевания, такого как заболевания почек, сердца, лимфатических сосудов или системы кровообращения. Важно не откладывать визит к врачу, если отеки сочетаются с одышкой, болезненностью ног, высокой температурой, судорогами или изменением цвета кожи.

Избавьтесь от ОТЕКОВ ног с помощью 1 процедуры! Отекают ноги: что делать? Отёки на ногах лечение

Отекают и устают ноги? Способ снять отек за пару минут!

Что делать, если отекают ноги? 5 причин и способы лечения отека ног

Простые УПРАЖНЕНИЯ против ОТЕКА ног! / Учимся очищать пространство для нормальной циркуляции лимфы

Отекают ноги: что делать? Как лечить отеки ног?

Отёки уйдут даже после 1 такой ванночки! И ещё + 9 способов избавиться от отёков