Что Делать Если Попал Под Дождь Чтобы Не Заболеть

Попадая под дождь, нужно защититься от промокания, чтобы избежать возможного переохлаждения. В первую очередь необходимо взять с собой зонт или надеть головной убор, который плотно покроет голову и шею. Если укрываться некем или нечем, то можно воспользоваться козырьком, под ним будет уже комфортней.

Не следует допускать промокания, особенно в области ног и спины, поэтому рекомендуется надеть качественный верхний одежды и обувь, пропитанную водоотталкивающей импрегнацией. Если обувь будет сильно промокнутой, то лучше сменить ее на сухую в течение дня.

После прогулки в сырую погоду обязательно нужно принять теплый душ, чтобы избавиться от холода и усталости. Не лишним будет выпить горячий чай или кофе, согревший организм.

Важно обратить внимание на симптомы возможного простудного заболевания: насморк, головную боль, кашель и горло. Если таковые имеются, рекомендуется принять меры для укрепления иммунитета, например, принимать витаминные комплексы, пить много теплой жидкости и лечиться местными средствами.

Опять пельмени✅Заболел😔Попала под дождь ☔️