ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОВЫШЕН САХАР

Если у вас повышенный сахар, первое, что стоит сделать - пересмотреть свой рацион и убедиться, что он не содержит излишнего количества углеводов и сахара. Ограничьте потребление сладостей и продуктов, содержащих быстроусваивающиеся углеводы.

Также важно следить за уровнем физической активности: даже умеренные занятия спортом позволяют улучшить уровень глюкозы в крови. Кроме того, рекомендуется контролировать уровень стресса, т.к. он может повышать уровень сахара в крови.

Если повышенный сахар не нормализуется после соблюдения режима питания и увеличения физической активности, следует обратиться к эндокринологу. Доктор проведет дополнительные исследования и назначит необходимое лечение в зависимости от причины повышенного сахара.

Как избежать скрытых сахаров и наслаждаться вкуснейшим сэндвичем: рецепт здорового питания тут!

ДИАБЕТ боится как Огня! Супер-еда против Диабета...

Как не допустить сахарный диабет? / Признаки сахарного диабета

Еще не диабет, но … 16 признаков высокого сахара + 8 признаков диабета

Вечером сделала, а утром выпила! Как снизить сахар крови в домашних условиях?

Как Снизить Высокий Сахар в Крови (быстро и эффективно) в домашних условиях продукты травы

Как понизить Высокий Сахар в Крови и понять, что Организму нужна Помощь

💊 Сахарный диабет. Сахар крови 7, надо ли снижать сахар? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

💊 Сахарный диабет. Как быстро снизить сахар крови? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.