ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СКРИПИШЬ ЗУБАМИ ВО СНЕ

Скрежет зубов во сне, или брекет-гвоздики, медицински называемый бруксизм, является довольно распространенным явлением.

Если вы скрипите зубами во сне, стоит обратиться к стоматологу, чтобы проверить состояние ваших зубов и челюстей, и убедиться, что нет проблем, требующих лечения.

Для временного облегчения симптомов можно попробовать использовать мягкий защитный щиток на зубах во время сна.

Также некоторые люди находят полезными расслабляющие упражнения перед сном, масло лаванды или другие природные успокоительные средства, чтобы снять стресс и улучшить качество сна.

Если скрежет зубов продолжается, стоит обратиться к специалисту по сну, чтобы проверить наличие сонных расстройств или других проблем, которые могут ухудшать качество сна и приводить к бруксизму.

Как избавиться от скрежета зубами во сне. Причины бруксизма

Скрежет зубами во сне. Бруксизм. Лечение.

Скрипит зубами во сне. Что делать? - Доктор Комаровский

Бруксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами

Бруксизм (скрежет зубами) – все что нужно знать! Причины, последствия и лечение

БРУКСИЗМ - Причины. Последствия. Лечение.

КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ БРУКСИЗМА /// СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ ВО СНЕ