ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЗАПОР

Запоры могут быть вызваны различными причинами, такими как неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, прием некоторых лекарств или заболевания желудочно-кишечного тракта. В первую очередь, необходимо исправить свой рацион, включив более пищевых волокон и жидкости в свой ежедневный рацион.

Важно также поддерживать правильный режим питания и употреблять продукты с отхлебывающим действием, такие как йогурт, кефир, овсянка и т.д. Физическая активность также может помочь в борьбе с запором, поэтому регулярные занятия спортом или даже простые прогулки могут способствовать улучшению перистальтики кишечника.

В случае, если изменение режима питания и увеличение активности не принесли желаемого результата, можно воспользоваться лекарственными препаратами. Существуют различные виды слабительных, например, группа препаратов «Осмотические слабительные», которые помогают увеличить количество воды в кишечнике, при этом масса кала становится мягче и легче выводится из организма.

Важно помнить, что длительное применение слабительных может стать причиной обезвоживания и нарушения работы кишечника, поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

В некоторых случаях, когда запоры вызваны серьезными заболеваниями, такими как хронический запор, геморрой или дивертикулез кишечника, может потребоваться серьезное лечение и процедуры, выполняемые в клиниках.

Деликатная проблема: что делать при запоре?

Как избавиться от запора? #Shorts

Запор: что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ЗАПОРЕ

КАК УСТРАНИТЬ ЗАПОР - 3 причины и 3 ПРОСТЫХ способа, как НАВСЕГДА избавиться от запоров БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Как избавиться от запора? #Shorts

ЗАПОР: ЧТО ДЕЛАТЬ!? - Гастроэнтеролог про средства от запора

Что делать, если запор?

Как справиться с запором?