ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ШЕЯ

Боль в шее может возникать по разным причинам: от напряжения мышц до заболеваний позвоночника. Первое, что можно попробовать сделать, чтобы снять боль - это согреть шею теплым компрессом или грелкой.

Если боль не уходит и сопровождается другими симптомами, например, головной болью или онемением в руках, необходимо обратиться к врачу. Врач может провести дополнительные обследования, чтобы выявить причину боли и назначить соответствующее лечение.

Если причина боли - остеохондроз, то врач может порекомендовать дополнительные меры для снятия боли, например, массаж или физиотерапию.

Также, для профилактики болей в шее можно выполнять ряд упражнений, направленных на укрепление мышц шеи и спины. Например, повороты и наклоны головы, упражнения "кот" и "верблюд".

Важно помнить, что некоторые виды боли в шее могут быть предупреждением о серьезных заболеваниях, поэтому если боли продолжаются долго или сопровождаются другими симптомами, необходимо обратиться к врачу.

Как убрать боль в шее за 90 секунд!

Как избавиться от боли в шее. Психосоматика. Что делать, если болит шея?

БОЛЬ в шее - МРТ, осмотр, лечение - Упражнения для шеи

Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее?

Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи

Старый ревматолог рассказал, как быстро избавиться от шейного остеохондроза. Боль в шее

Что делать если болит шея? Как убрать боль в шее за 10 минут в домашних условиях.

Что делать, если защемило шею