ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ КУРИТЬ А СИГАРЕТ НЕТ ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ

Курение — это вредная привычка, но бывает, что возникает острый желание затянуться, а сигарет под рукой нет. Что делать в такой ситуации? Известны несколько альтернатив, которые могут помочь вам заменить сигарету.

Первый вариант — жевательная резинка. Она может заменить сигарету, так как помогает справиться с желанием на что-то перекусить и механически занимает рот. Однако жевательная резинка содержит в себе много химических веществ, поэтому нельзя злоупотреблять ею.

Второй вариант — использование пластырей с никотином. Это не самый дешевый способ справиться с желанием затянуться, но он довольно эффективен. Никотиновые пластыри высвобождают никотин в кровь и снижают желание курить.

Третий вариант — занятие спортом. Физическая активность помогает не только при переживании стресса, но и в борьбе с желанием курить. Поэтому, если вы заметили, что у вас возникает желание затянуться, попробуйте сделать несколько приседаний или попрыгать на месте.

Наконец, можно попробовать заменить сигарету на некоторые продукты, которые помогают снизить желание курить. К ним относятся зеленый чай, фрукты, орехи, молочные продукты.

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПОКУРИТЬ ЧАЙ?! / КУРИМ ЧАЙ

Когда хочешь курить

Что делать если хочется курить, а сигарет нет?

Что делать когда нету сигарет и хочешь курить как заменить сигареты без платно когда нет деняг УЕПЧ

Что делать, когда НЕТ СИГАРЕТ

Хочется курить в офисе, но парить в кабинете запрещают! Что делать? Наша уникальная разработка)))

ЗАБИЛ В СИГАРЕТУ \

Вот что надо делать если хочешь курить а денег нет

Хочешь курить а сигарет нету выход есть всегда как прожить без сигарет и когда нету деняг что делать

Что будет если курить ВЕЙП каждый день?